産後の様々な悩みを解決する運動プログラムを提供致します。 産後太りや骨盤矯正など
妊娠・出産、あるいはその後の子育てにおいて妊娠前と比べて様々な身体の変化を感じ悩まれている女性は数知れません。
その上お子様の事にかかりきりになり運動など自身の事は後回しになってしまいがちです。パーソナルジムキアーロ芦屋では一人でも多くそのような悩みを解決できるようなサービス提供を行っております。
産後の運動プログラム パーソナルジムキアーロ芦屋における
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骨盤矯正・姿勢改善
出産時に開いたり骨盤は産前と産後で大きく変化してしまいます。時間の経過である程度戻りますが、筋力低下や歪みなどによりそのバランスを大きく崩してしまう可能性があります。
パーソナルジムキアーロ芦屋では経験豊富なトレーナーが歪みのチェックとそれに基づいた矯正用の運動プログラムを作成・実施致します。
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産後太りの解消
産後太りの多くは筋量減少による代謝低下やホルモンバランスの変化などにより引き起こされます。これらを解消するための筋トレや食事のアドバイスというのもしっかりサポート致します。特に筋トレは女性の場合未経験の方も多いのでそんな初心者の方でも無理なく始められる運動プログラムを提案させて頂きます。
CHECK!
パーソナルジムキアーロ芦屋が産後の女性に選ばれる理由
運動はもちろん、様々なサービスが充実
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POINT01
キッズスペース完備でお子様連れもOK！
産後は当然お子様がいるため、ジムで運動したい気持ちはあっても気軽に通うことが難しい状況にあります。
そんなお悩みにも対応できるようキッズスペースを設けさせて頂いております。運動中も目の届く範囲でお子様の様子をご覧頂きながら自身の時間をお楽しみ頂けます。
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POINT02
必要なものは全てレンタル可能！
手ぶらで気軽に通えます♪お子様連れだとそれだけで多くの荷物が必要になりますが、運動に必要なものは全てレンタルもしくは無料提供しておりますので、手ぶらでお越しいただくことができます。
レンタル：ウエア、タオル など
無料提供：飲料水、プロテイン など
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POINT03
お子様向けの運動プログラムも
マット運動や鉄棒などお子様向けの運動プログラムも実施しており、親子で一緒に運動をお楽しみ頂くこともできます。お子様の年齢や目的に合わせた適切な運動プログラムを提供致します。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
Access
Personal Gym Chiaro
| 住所 | 〒659-0067 兵庫県芦屋市茶屋之町12-14 メインステージ芦屋201 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
080-5316-9662 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 日 |
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