筋トレで理想の身体を作る「ボディメイク」 筋トレをする女性が急増中！

一昔前までは筋トレ＝男性がするものというイメージを持った女性がほとんどでした。しかし近年ではSNSを中心に多くの女性インフルエンサーが筋トレによる

ボディメイクについて紹介し一般的にも認知されるようになり、ダイエット含め美容のために女性が筋トレをすることは最早常識となりました。

筋トレによるボディメイクのメリット 女性のなりたい身体を目指す

  • メリハリあるボディラインを作る

    食事制限や有酸素運動にのみ頼るダイエットは体脂肪は落ちますが筋肉は増えません。

    その場合痩せたとしても骨と皮が中心となってしまいます。

    多くの女性が目指すメリハリのある身体を作るためには、そこに筋肉を付けることで

    ボディラインを生み出す必要があります。

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  • 健康や美容にも効果大

    女性は男性に比べると筋肉量が少なく、基礎代謝が低くなりがちです。その為食事制限のみのダイエットでは必要な栄養までカットせざるを得ない場合があり、健康や美容を

    かえって損ないます。しかし筋トレによるボディメイクはこれらの問題も解決します。

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CHECK!

パーソナルジムキアーロ芦屋でのボディメイクをオススメする理由

パーソナルジムでボディメイクを行うメリットをいくつかピックアップ

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    POINT01

    経験豊富なトレーナー

    トレーナーは以前大手フィットネスジムでの活動歴を

    含め１０年以上の指導歴があり、その中で多くの女性の

    ボディメイクにも携わってきました。

    また自身もボディメイクを行っており、コンテストの

    出場・受賞経験があるなど実績も十分にあります。

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    POINT02

    トレーニング以外のサービスも充実

    タオルやウエアなど全て無料にてレンタルが可能となりますので、手ぶらでお越し頂けます。

    またトレーニング後のプロテインやシャワー、ヘアケア用品などもありこちらも全て無料で提供しております。

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    POINT03

    産後の女性のボディメイクも

    産後の体型崩れを直したいという女性も多いですが

    お子様のお世話でジムに行けない場合が多いです。

    当パーソナルジムではレッスン中も目に届く範囲に

    キッズスペースを設けており、お子様連れでのご利用も

    大歓迎です。

    もちろん他のお客様はいらっしゃらないので周りの目も

    気になりません。

お急ぎの場合は電話窓口まで、お気軽にお問い合わせください。

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080-5316-9662
営業時間 9:00～21:00

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Personal Gym Chiaro

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〒659-0067

兵庫県芦屋市茶屋之町12-14

メインステージ芦屋201

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080-5316-9662

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営業時間

9:00～21:00
定休日 日
プライベートな空間でトレーニングが受けられるジムを経営しています。指導経験豊富なプロとマンツーマンでのトレーニングとなるため、一人ひとりにパーソナライズされた的確に働きかけるメニューで、理想の体型へと導くお手伝いを行っています。

予約はLINEで24時間お手軽に♪

 面倒なやり取り不要！

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２．お名前など簡単な情報入力(初回のみ)

３．トーク画面下部メニューよりメニューや日時を選択

これで予約完了♪


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