パーソナルジムとしてダイエットのサポート

身体を引き締めるようなメニューをご提案しており、パーソナルジムとして一人ひとりに合わせたプランを作成します。芦屋で二の腕のたるみ等気になる箇所はもちろん全身のバランスを整えるサポートをいたします。

継続できるようなメニューをご用意

  • いいねの手のアイコン (1)

    代謝

    自律神経を整える

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    細い

    たるみのない腕へ

  • 星アイコン8 (1)

    楽しく

    継続できるメニュー

芦屋

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目標達成までマンツーマンで指導

二の腕のたるみ等お悩みに合わせたトレーニングをパーソナルジムとしてサポート

  • Point 01

    様々なニーズにお応えいたします

    パーソナルトレーニングはアスリートでなくてもどなたでも行えます。肩こりや腰痛のある方、二の腕やウエストなどのダイエットをしたい方、運動能力を高めたい方など、様々なニーズにお応えできるようなパーソナルジムを営んでおります。

  • Point 02

    ジュニアコースもご用意

    10年以上の指導歴のあるトレーナーが、芦屋で一人ひとりに合わせてマルチに対応いたします。パーソナルジムとして成長期のお子様に向けたジュニアコースもご用意しており、お子様の運動能力を高めたい方にご利用いただいています。

  • Point 03

    続けられるダイエットメニュー

    ダイエットが続かない、リバウンドしてしまう、という方にマンツーマンでトレーニングを行っています。二の腕や太ももなど気になる部位はありませんか。全身のバランスを整え、理想の身体が作れるよう芦屋でお手伝いいたします。

お気軽にご連絡ください

営業時間 9:00~21:00

Access

お客様にお越しいただくトレーニング場所に関する情報を掲載しています

Personal Gym Chiaro

住所

〒659-0067

兵庫県芦屋市茶屋之町12-14

メインステージ芦屋201

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電話番号

080-5316-9662

080-5316-9662

営業時間

9:00~21:00

定休日
プライベートな空間でトレーニングが受けられるジムを経営しています。指導経験豊富なプロとマンツーマンでのトレーニングとなるため、一人ひとりにパーソナライズされた的確に働きかけるメニューで、理想の体型へと導くお手伝いを行っています。

Personal Gym Chiaroのこだわり

たるみやむくみの軽減を目指したメニューを芦屋でご提案

ダイエットのサポートをお任せいただけるパーソナルジム

二の腕には上腕二頭筋と上腕三頭筋があり、上腕二頭筋は物を持ち上げる時等に使われますが、上腕三頭筋は日常生活の中ではあまり使われません。使われない筋肉は衰え、脂肪がつきやすくなります。年齢を重ねることで皮膚がたるんだり、姿勢が歪むことにより腕の可動域が狭くなったり、様々な理由が複合して、二の腕はたるむといわれています。タプタプ、プルプルとも形容されるたるみの軽減を目指したトレーニングメニューをご用意しています。姿勢を整え、筋肉の鍛えてすっきりと細く見える腕を目指しませんか。

ボディメンテナンスも行っており、むくんで老廃物の溜まった腕をしっかりともみほぐし、老廃物の排出を促し、血行やリンパの流れの改善を目指します。パーソナルジムとして、お客様に最適なメニューをご提案いたします。

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